This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Tips Memakai Foundation

Label: 0 komentar


Sudah bukan jadi rahasia kalau foundation menjadi senjata ampuh dalam menyamarkan noda dan juga kekurangan pada wajah. Namun, Anda harus tahu betul cara pengaplikasiannya. Jika sampai salah maka Anda tak akan mendapatkan hasil maksimal. Padahal rahasianya adalah pada final effectnya. Seperti yang telah dilansir oleh boldsky.com, lebih dari 70% wanita masih belum tahu cara menggunakan foundation dengan benar. Untuk itu ini dia tips bagaimana cara memakai foundation.
  • Kuas

    Kebanyakan wanita pasti tak menggunakan alat bantu apapun saat menggunakan foundation. Tahukah Anda bahwa sebenarnya kuas sangat membantu dalam pengaplikasian foundation agar tampak flawless? Cobalah gunakan kuas Anda untuk hasil yang lebih sempurna.
  • Lipatan

    Setelah mengoleskan foundation pada wajah Anda, coba amati lipatan pada daerah mulut. Coba gunakan kuas Anda dan beri sedikit foundation lagi pada daerah tersebut agar tak tampak pecah-pecah. Jika Anda tidak terlalu aware akan bagian ini maka tampilan Anda akan tampak tidak sempurna.
  • Campuran Warna

    Menggunakan formula yang pas dengan kulit memang sangat penting. Namun, Anda juga harus memperhatikan hal yang satu ini. Perhatikan campuran warna foundation Anda. Cobalah untuk menggunakan lebih dari 1 warna untuk menemukan tone yang paling pas dengan warna kulit Anda.
  • Shading

    Setelah mengoleskan foundation pada wajah, jika Anda masih melihat ada daerah yang gelap dan juga terang cobalah untuk membuat shading di antaranya. Ini adalah hal yang penting untuk membuat wajah tampak flawless alias tanpa cela. Lakukan dengan sabar dan tak tergesa-gesa.
  • Leher dan Telinga

    Jangan lupakan 2 bagian ini Ladies. Jangan sampai wajah dan leher serta telinga terlihat belang. Ratakan foundation pada leher dan juga telinga. Ini akan membuat penampilan Anda semakin flawless.
Sangat mudah bukan? Semoga informasi ini berguna bagi Anda ya Ladies. Selalu tampil cantik dan nantikan tips-tips kecantikan lainnya.

Tips Cantik dan Praktis Agar Lipstik Anti Luntur

Label: 0 komentar


Lipstik alias pewarna bibir adalah alat make up yang penting bagi setiap wanita. Lipstik akan memberikan warna yang berbeda pada bibir. Selain itu berbagai warna lipstik juga akan sangat bisa membentuk karakter wajah seseorang. Namun seringkali lipstik luntur karena minuman atau makanan, keringat bahkan ciuman. Nah, kali ini Saya punya tips super jitu dari seorang Make up Artist (MUA) yaitu Syu So Fierce agar lipstik awet dan tahan lama. MUA asal Malang ini sering menerima keluhan dari pelanggannya tentang lipstik yang mudah luntur. Menurutnya, lipstik berapapun varian harganya bisa tetap tahan lama dan tak perlu terlalu sering touch up, asal paham cara memoleskannya. Ayo simak tips super simplenya di sini.
  • Gunakan pelembab bibir seperti lipbalm atau lipcare sebelum mengaplikasikan lipstik Anda dan diamkan beberapa menit agar meresap.
  • Setelah itu Anda bisa memoleskan lipstik favorit pada bibir.
  • Lalu taburkan sedikit bedak tabur atau cake powder pada bibir yang telah diolesi lipstik secara merata lalu katupkan bibir atas dan bawah hingga bedak tabur menyatu.
  • Setelah itu oleskan lagi lipstik dengan warna yang sama secara tipis-tipis saja.
  • Voila! It's finish.
Foto: copyright keepfierce.blogspot.com

Hasil akhir yang akan Anda dapatkan adalah bibir matte yang sangat tahan lama. No need deh buat sering-sering touch up. Sekian tips kecantikan dari Syu So Fierce. Nantikan berbagai tipsnya hanya di Blog ini ya Ladies. 

Tips Pakai Blush On Cantik

Label: 0 komentar


Bagi setiap perempuan, tampil cantik saat ini merupakan suatu keharusan dan malah menjadi sebuah kebanggaan. Namun, bila merias wajah, Anda harus pintar-pintar memilih warna kosmetik yang cocok pada warna kulit Anda.
Maka dari itu, Ryan Ogilvy sebagai Penata Rias mengatakan bahwa menggunakan make up berwarna pastel masih banyak diminati para wanita sampai saat ini. Tidak hanya wanita yang memiliki warna kulit putih saja yang cocok memakai warna pastel, beberapa wanita berwarna kulit gelap juga cocok untuk memakai make up warna pastel.
Dan agar hasil make up lebih maksimal, Anda harus bisa memilih warna pendukung make up seperti blush on dan eye shadow yang sepadan.

Wajah akan terlihat lebih cantik natural dengan make up warna pastel | Photo: Copyright Thinkstockphotos.com

"Kalau warna lipstik Anda nude, atau berwarna pink, Anda bisa menggunakan blushnya yang terang. Blush on itu bisa dicampur dengan warna yang natural namun tetap dicampur dengan warna pink yang terang," kata Ryan Ogilvy saat ditemui di peluncuran brand ambasador Maybelline, Foundry 8 Jakarta Selasa 24 Maret 2015.
Lebih lanjut Ryan menambahkan, "untuk melengkapi penampilan, jangan lupa mengaplikasikan eye shadow." Menurut Ryan, eye shadow digunakan sebagai pelengkap agar wajah dan area mata tidak terlihat pucat.
"Eye Shadow yang dipilih warnanya juga lebih terang dari warna bedak yang dipilih. Bisa dipilih warna hijau juga, masih masuk untuk warna-warna pastel," jelasnya.
Dan untuk melengkapi semuanya itu, jangan lupa penggunaan maskara agar bulu mata terlihat lentik dan mata menjadi menawan. Mudah bukan Ladies. Tidak sulit agar wajah tidak terlihat pucat dengan make up warna pastel. Selamat mencoba ya Ladies .... :)

Kata Kata Member "Super Junior"

Label: 0 komentar



“Kami, Super Junior, bukanlah grup yang akan punah 2, 3 tahun. Kami akan bersama selama 20, 30 tahun sampai ELF tidak menginginkan kami lagi.”— Leeteuk SJ

"tidak, Super Junior tidak hanya punya 10 member. kami punya 13 member,dan itu tidak akan pernah berubah." – Leeteuk

“Jika aku bukan anggota Super Junior, sungguh aku akan sangat bosan menjalani hidup.” – Yesung

“Tolong cintai kami dan perhatikan usaha kami. Terima kasih.” – Sungmin

“Sampai sekarang pun aku masih memikirkan semua member Super Junior.” – Hangeng

“Kami adalah yang terkuat saat kami semua bersama-sama.” – Sungmin

“Aku benar-benar mencintai kalian semua dengan segenap hatiku. Aku mencintaimu!” – Siwon untuk ELF

“Semua member SJdan ELF adalah kekuatan besar untukku. Aku, Jungsoo, akan bekerja lebih keras agar menjadi lebih baik utk kalian.” – Leeteuk

“Kalian tau?? Kami ingin menjadi sebuah grup yang bisa membuat kalian bangga karna telah menjadi fans Super Junior.” – Kangin
"PERGI BUKAN BERARTI HILANG. HANGENG & KIBUM HANYA PERGI TAPI TAK HILANG. KITA MASIH BERTEMU & MENYAPA. MEREKA MASIH SPERTI DULU." – HEECHUL

"SEJUJURNYA AKU MASIH RAGU DENGAN KEPUTUSANKU BERPISAH DENGAN MEREKA. AKU TAKUT KEPUTUSAN INI SALAH DAN AKU AKAN MENYESAL." – HANGENG

"HANGENG HYUNG MEMANG KELUAR DARI SM, TAPI DIA PERNAH BERKATA PADAKU BAHWA DIA TAK AKAN KELUAR DARI SUPER JUNIOR." - SIWON

"AKU DAN MEMBERS AKAN MENJALANI HIDUP MEMBAWA NAMA SUPER JUNIOR DIDADA KAMI. WALAU KAMI HABIS KONTRAK, KAMI TETAP SUPER JUNIOR." – EUNHYUK

"BAHKAN SAAT AKU JAUH DARI ELF DAN MEMBERS, TERASA MEREKA TAK BENAR-BENAR JAUH KARENA MEREKA SELALU DEKAT DIHATIKU." – LEETEUK

"DULU AKU TERTUTUP & SELALU MENYEMBUNYIKAN KETAKUTAN. KINI KUTAK PERLU TAKUT, KARENA AKU TAU ELF DAN MEMBERS SELALU DISISIKU." – DONGHAE

"SJ IBARAT RUMAH BAGIKU. BAGAIMANA BISA AKU MENINGGALKAN RUMAH YANG DIDALAMNYA BANYAK ORANG YG MENCINTAIKU?" – YESUNG
"SAAT AKU TUA DAN PIKUN, INGATANKU MULAI MENGHILANG. SATU HAL YANG KUJAGA TAK PERNAH HILANG; SUPER JUNIOR"- KYUHYUN

"AKU MENANGIS, TERTAWA DAN MENJALANI HARI BERSAMA SUPER JUNIOR. AKU TAK MAU MENGAKHIRI INI SEMUA." – DONGHAE

"KITA BERSAMA-SAMA DARI AWAL, MAKA KITAPUN HARUS BERAKHIR BERSAMA-SAMA." – LEETEUK

"IN EVERY PHOTOS OF SUPER JUNIOR SURELY THERE IS A MEMORY." – EUNHYUK

"AKU TAK PERNAH MENUNJUKAN KESEDIHANKU, SAKITKU, LUKAKU KEPADA ELF, KARENA AKU TAK INGIN MEREKA SEDIH." – SUNGMIN

"TAHUN DEMI TAHUN, BANYAK YANG BERUBAH SEIRING BERJALANNYA WAKTU. HANYA SATU HAL YANG TAK BERUBAH; CINTA SUPER JUNIOR UNTUK ELF." – YESUNG

"JIKA KAU MEMBERIKAN CINTA KEPADA ORANG LAIN, MAKA KAU AKAN MENDAPATKAN CINTA YANG LEBIH BESAR DARI ORANG LAIN." – LEETEUK
"SELAMA MUNGKIN ELF DAN SUPER JUNIOR SALING MENCINTAI, SAMPAI TUHAN MENGAMBIL SALAH SATU DARI KITA." – SIWON

"AKU INGIN MENGULANG KEMBALI MASA DIMANA AKU BERADA DIANTARA MEREKA. SUATU SAAT NANTI." – KIBUM

"WALAU SATU PERSATU MEMBER PERGI DARI SUPER JUNIOR, AKU TETAP MENGANGGAP MEREKA HANYA ISTIRAHAT SEBENTAR." – LEETEUK

"KAMI TAK MEMINTA HADIAH MAHAL DARI KALIAN, DENGAN KALIAN MENCINTAI KAMI ITU SUDAH LEBIH DARI CUKUP, ELF." – DONGHAE

"ELF ADALAH HAL YANG PALING KURINDUKAN SAAT WAMIL. AKU INGIN SEGERA BERTEMU DAN BERNYANYI BERSAMA MEREKA." – HEECHUL

"SESUATU YANG AKU MILIKI MEMANG BISA PERGI, TAPI AKU TAKKAN PERNAH MELUPAKAN SEGALA SESUATU YANG PERNAH AKU MILIKI." – LEETEUK

"KUTAK PERNAH MENGHAPUS POSISI HANGENG & KIBUM DARI SUPER JUNIOR. POSISI MEREKA HANYA KOSONG. SUATU SAAT AKAN DITEMPATI KEMBALI." – LEETEUK
"SAAT KAMI SUDAH KERIPUT DAN TAK TAMPAN SEPERTI DULU, JANGAN BERHENTI MENCINTAI KAMI, ELF." – EUNHYUK

"SAAT TANGAN KAMI TAK MAMPU MENGGENGGAM LAGI, AKU INGIN KALIAN TETAP MEMELUKKU, ELF." – YESUNG

"AKU TAK BISA MEMBOHONGI DIRIKU SENDIRI, BAHWA AKU MERINDUKAN MEREKA DAN KENANGAN BERSAMA MEREKA." – HANGENG

"AKU BANGGA MENJADI DIRIKU DAN AKU SEMAKIN BANGGA SAAT AKU MENJADI MEMBER SUPER JUNIOR." – SUNGMIN

"SAAT KAMI MELAKUKAN BOW, KAMI BEGITU BANGGA, KARENA KAMI BISA DICINTAI ORANG SEPERTI KALIAN, ELF." – KANGIN

"KETIKA AKU TUA DAN RAPUH, AKU KAN BERDOA KEPADA TUHAN AGAR TETAP DIPERSATUKAN DENGAN ELF DAN MEMBERS." – SIWON



Yang Harus Dihindari Wanita Saat Sedang PMS

Label: 0 komentar




PMS atau disebut juga PMT (Premenstrual tention) adalah sebuah kondisi psikologis yang mempengaruhi sistem sikap seorang wanita. Biasanya dialami wanita dua minggu sebelum 
haid.

Penyebab pasti PMS ini diperkirakan karena perubahan level hormon oestrogen dan progesteron pra masa menstruasi. Menyebabkan wanita jadi lebih sensitif, mudah depresi, cemas, tidak merasa aman, moody, susah tidur, susah konsentrasi, dan mudah tersinggung.
Akhir-akhir ini, pria semakin jengah dengan kondisi wanita saat PMS. Bahkan pria menganggap wanita berubah menjadi drama queen karena sangat manja dan menjengkelkan.
Lantas apa pendapat para ahli soal PMS ini?

sebenarnya mengendalikan PMS ini cukup mudah kok.

Jangan stres
Usahakan diri Anda dalam kondisi rileks sejak bangun tidur. Oleh karena itu, lakukan pemanasan setelah bangun tidur, dan hirup udara pagi yang akan mempengaruhi mood menjadi lebih baik.
Olahraga juga akan membantu Anda meredakan serta mengontrol stres. Ketika tingkat stres ini menurun, Anda akan jauh lebih terkendali dan tidak mudah terbawa emosi.
Olahraga yang bisa Anda lakukan tidak harus berat, apalagi Anda sering mengalami fase tubuh yang lemas dan malas. Anda bisa sekedar jogging, atau bersepeda santai yang membuat tubuh jadi lebih bugar.

Makanan yang harus dihindari
Lebih baik hindari junk food, makanan yang terlalu manis seperti cake, permen dan lain sebagainya. Selain itu, Anda juga tidak disarankan mengonsumsi alkohol.
Makanan-makanan di atas hanya akan menyenangkan Anda sejenak saja, efek lainnya justru akan membuat Anda mengalami mood swing dan malah uring-uringan. Belum lagi dampak peradangan serta jerawat dan diabetes yang bisa muncul setelah mengonsumsi terlalu banyak makanan manis.

Tidur terlalu malam
Biasanya saat PMS Anda akan mengalami resah hingga tak bisa tidur. Tetapi Anda bisa mengatasinya dengan membuat tubuh Anda rileks.
Setidaknya 30 menit sebelum tidur, minum segelas susu putih hangat. Setelah buang air kecil, pergilah tidur dan jauhkan semua gadget serta matikan lampu. Rasa rileks ini akan kemudian membuat tidur Anda jadi lebih nyenyak.

Minuman bersoda
Anda mungkin merasa lebih lega ketika minum minuman bersoda. Tetapi coba deh baca lagi kemasan dalam minuman bersoda, adakah manfaat nutrisi atau mineralnya? Nah, kalau tidak ada, untuk apa Anda konsumsi?
Minuman bersoda hanya akan membuat bobot dan kadar gula Anda bertambah.

Menonton film sedih
Menangis lega bukanlah solusi yang tepat untuk Anda yang sedang mengalami PMS. Justru saat PMS, Anda harus meningkatkan mood dengan menonton film yang bisa bikin tertawa dan memberikan semangat.

Jadi apa yang harus dilakukan saat PMS?
Berolahraga ringan 
Makan-makanan bernutrisi 
Memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan 
Menonton film yang memotivasi 
Menghindari alkohol 
Rileks dan tidur lebih awal 
Mengontrol emosi dan berpikir positif

Jangan menuruti mitos yang mengatakan bahwa wanita PMS doyan marah-marah. Semua amarah dan emosi itu bisa Anda kendalikan apabila Anda mau. Apakah Anda akan membiarkan amarah menguasai Anda, atau Anda yang menguasai amarah?


Minyak Sayur Tidak Sehat Untuk Jantung

Label: 0 komentar


Jika selama ini Anda sering mendengar bahwa minyak sayur lebih bagus daripada minyak goreng yang biasa Anda pakai, mungkin Anda harus berpikir ulang.
Sebuah penelitian dari studi yang diterbitkan dalam Canadian Medical Association Journal menyebutkan bahwa minyak sayur justru bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Waduh, benarkah?

Memang, peran lemak jenuh hewani pada minyak goreng biasa digantikan dengan minyak nabati tak jenuh ganda yang bisa mengurangi kadar kolesterol dan membantu mencegah penyakit jantung. Namun, belum ada jaminan pasti dari evaluasi yang terakhir dilakukan menurut Drs. Richard Bazinet dari Departemen Ilmu Gizi, Universitas Toronto dan Michael Chu.

Jagung dan juga minyak safflower memang kaya akan omega 6 linoleat tapi ini tidak terkait dengan yang sering dikatakan dapat menguntungkan kesehatan jantung menurut studi yang terbaru. Memang, ketika dilakukan penelitian, kadar serum kolesterol yang dimiliki setelah mengganti lemak jenuh hewani dengan minyak nabati tak jenuh mengalami penurunan.

Namun, ini tidak berlaku pada efeknya terhadap jantung. Bahkan, tingkat kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung dan gangguan arteri meningkat secara signifikan. Jadi, apa yang selama ini dipercaya tidak juga terbukti. Setelah adanya penelitian terbaru ini, Anda harus lebih waspada dalam menggunakan minyak sayur. Penggunaan minyak memang tidak selalu bagus untuk tubuh, karenanya Anda harus bijak.


Wanita Gemuk Lebih Cerdas Dibanding Wanita Kurus

Label: 0 komentar


Anda sering tidak percaya diri karena tubuh yang chubby dibanding teman-teman yang lain? Atau Anda ingin punya tubuh langsing seperti para model? Tidak perlu iri berlebih, karena menurut penelitian terbaru, wanita yang bertubuh gemuk justru lebih cerdas dibandingkan wanita bertubuh kurus.

Berita ini cukup mengejutkan bukan? Di antara banyaknya hasil penelitian 'negatif' tentang tubuh gemuk, ternyata ada berita menyenangkan untuk wanita bertubuh gemuk. Penelitian yang dilakukan oleh University of Pittsburgh, Amerika Serikat menunjukkan hasil menyenangkan. Penelitian pada 16.000 wanita dengan ukuran tubuh berbeda menunjukkan bahwa wanita gemuk lebih cerdas di bidang matematika, kimia, fisika dan ilmu lain.

Para ilmuwan menyimpulkan bahwa hasil tes berbagai bidang ilmu menunjukkan hasil lebih baik pada wanita bertubuh gemuk. Pada setiap tahap pengujian, wanita bertubuh gemuk mencetak poin lebih besar dibandingkan wanita bertubuh kurus. Para ahli membedakan hasil-hasil tes ini dengan membandingkan perbedaan lingkar pinggang dan pinggul para wanita. Ternyata ukuran ini memiliki arti khusus, semakin besar ukuran lingkar tersebut, mereka memiliki pikiran lebih tajam dan kecerdasan lebih baik.

Mengapa wanita gemuk lebih cerdas dibandingkan wanita biasa? Para ilmuwan dalam penelitian menyimpulkan bahwa wanita gemuk memiliki asam organik lebih banyak dalam tubuh mereka, sehingga hal itu berpengaruh pada kemampuan mental mereka. Secara khusus, wanita gemuk memiliki asam lemak omega 3 lebih banyak dalam tubuh mereka. Tidak heran jika otak mereka lebih 'cling' dibandingkan wanita bertubuh kurus.

Sekarang tidak perlu minder lagi jika Anda bertubuh gemuk.


Rabu, 25 Maret 2015

Tips Memakai Foundation


Sudah bukan jadi rahasia kalau foundation menjadi senjata ampuh dalam menyamarkan noda dan juga kekurangan pada wajah. Namun, Anda harus tahu betul cara pengaplikasiannya. Jika sampai salah maka Anda tak akan mendapatkan hasil maksimal. Padahal rahasianya adalah pada final effectnya. Seperti yang telah dilansir oleh boldsky.com, lebih dari 70% wanita masih belum tahu cara menggunakan foundation dengan benar. Untuk itu ini dia tips bagaimana cara memakai foundation.
  • Kuas

    Kebanyakan wanita pasti tak menggunakan alat bantu apapun saat menggunakan foundation. Tahukah Anda bahwa sebenarnya kuas sangat membantu dalam pengaplikasian foundation agar tampak flawless? Cobalah gunakan kuas Anda untuk hasil yang lebih sempurna.
  • Lipatan

    Setelah mengoleskan foundation pada wajah Anda, coba amati lipatan pada daerah mulut. Coba gunakan kuas Anda dan beri sedikit foundation lagi pada daerah tersebut agar tak tampak pecah-pecah. Jika Anda tidak terlalu aware akan bagian ini maka tampilan Anda akan tampak tidak sempurna.
  • Campuran Warna

    Menggunakan formula yang pas dengan kulit memang sangat penting. Namun, Anda juga harus memperhatikan hal yang satu ini. Perhatikan campuran warna foundation Anda. Cobalah untuk menggunakan lebih dari 1 warna untuk menemukan tone yang paling pas dengan warna kulit Anda.
  • Shading

    Setelah mengoleskan foundation pada wajah, jika Anda masih melihat ada daerah yang gelap dan juga terang cobalah untuk membuat shading di antaranya. Ini adalah hal yang penting untuk membuat wajah tampak flawless alias tanpa cela. Lakukan dengan sabar dan tak tergesa-gesa.
  • Leher dan Telinga

    Jangan lupakan 2 bagian ini Ladies. Jangan sampai wajah dan leher serta telinga terlihat belang. Ratakan foundation pada leher dan juga telinga. Ini akan membuat penampilan Anda semakin flawless.
Sangat mudah bukan? Semoga informasi ini berguna bagi Anda ya Ladies. Selalu tampil cantik dan nantikan tips-tips kecantikan lainnya.

Tips Cantik dan Praktis Agar Lipstik Anti Luntur


Lipstik alias pewarna bibir adalah alat make up yang penting bagi setiap wanita. Lipstik akan memberikan warna yang berbeda pada bibir. Selain itu berbagai warna lipstik juga akan sangat bisa membentuk karakter wajah seseorang. Namun seringkali lipstik luntur karena minuman atau makanan, keringat bahkan ciuman. Nah, kali ini Saya punya tips super jitu dari seorang Make up Artist (MUA) yaitu Syu So Fierce agar lipstik awet dan tahan lama. MUA asal Malang ini sering menerima keluhan dari pelanggannya tentang lipstik yang mudah luntur. Menurutnya, lipstik berapapun varian harganya bisa tetap tahan lama dan tak perlu terlalu sering touch up, asal paham cara memoleskannya. Ayo simak tips super simplenya di sini.
  • Gunakan pelembab bibir seperti lipbalm atau lipcare sebelum mengaplikasikan lipstik Anda dan diamkan beberapa menit agar meresap.
  • Setelah itu Anda bisa memoleskan lipstik favorit pada bibir.
  • Lalu taburkan sedikit bedak tabur atau cake powder pada bibir yang telah diolesi lipstik secara merata lalu katupkan bibir atas dan bawah hingga bedak tabur menyatu.
  • Setelah itu oleskan lagi lipstik dengan warna yang sama secara tipis-tipis saja.
  • Voila! It's finish.
Foto: copyright keepfierce.blogspot.com

Hasil akhir yang akan Anda dapatkan adalah bibir matte yang sangat tahan lama. No need deh buat sering-sering touch up. Sekian tips kecantikan dari Syu So Fierce. Nantikan berbagai tipsnya hanya di Blog ini ya Ladies. 

Tips Pakai Blush On Cantik


Bagi setiap perempuan, tampil cantik saat ini merupakan suatu keharusan dan malah menjadi sebuah kebanggaan. Namun, bila merias wajah, Anda harus pintar-pintar memilih warna kosmetik yang cocok pada warna kulit Anda.
Maka dari itu, Ryan Ogilvy sebagai Penata Rias mengatakan bahwa menggunakan make up berwarna pastel masih banyak diminati para wanita sampai saat ini. Tidak hanya wanita yang memiliki warna kulit putih saja yang cocok memakai warna pastel, beberapa wanita berwarna kulit gelap juga cocok untuk memakai make up warna pastel.
Dan agar hasil make up lebih maksimal, Anda harus bisa memilih warna pendukung make up seperti blush on dan eye shadow yang sepadan.

Wajah akan terlihat lebih cantik natural dengan make up warna pastel | Photo: Copyright Thinkstockphotos.com

"Kalau warna lipstik Anda nude, atau berwarna pink, Anda bisa menggunakan blushnya yang terang. Blush on itu bisa dicampur dengan warna yang natural namun tetap dicampur dengan warna pink yang terang," kata Ryan Ogilvy saat ditemui di peluncuran brand ambasador Maybelline, Foundry 8 Jakarta Selasa 24 Maret 2015.
Lebih lanjut Ryan menambahkan, "untuk melengkapi penampilan, jangan lupa mengaplikasikan eye shadow." Menurut Ryan, eye shadow digunakan sebagai pelengkap agar wajah dan area mata tidak terlihat pucat.
"Eye Shadow yang dipilih warnanya juga lebih terang dari warna bedak yang dipilih. Bisa dipilih warna hijau juga, masih masuk untuk warna-warna pastel," jelasnya.
Dan untuk melengkapi semuanya itu, jangan lupa penggunaan maskara agar bulu mata terlihat lentik dan mata menjadi menawan. Mudah bukan Ladies. Tidak sulit agar wajah tidak terlihat pucat dengan make up warna pastel. Selamat mencoba ya Ladies .... :)

Minggu, 24 November 2013

Kata Kata Member "Super Junior"



“Kami, Super Junior, bukanlah grup yang akan punah 2, 3 tahun. Kami akan bersama selama 20, 30 tahun sampai ELF tidak menginginkan kami lagi.”— Leeteuk SJ

"tidak, Super Junior tidak hanya punya 10 member. kami punya 13 member,dan itu tidak akan pernah berubah." – Leeteuk

“Jika aku bukan anggota Super Junior, sungguh aku akan sangat bosan menjalani hidup.” – Yesung

“Tolong cintai kami dan perhatikan usaha kami. Terima kasih.” – Sungmin

“Sampai sekarang pun aku masih memikirkan semua member Super Junior.” – Hangeng

“Kami adalah yang terkuat saat kami semua bersama-sama.” – Sungmin

“Aku benar-benar mencintai kalian semua dengan segenap hatiku. Aku mencintaimu!” – Siwon untuk ELF

“Semua member SJdan ELF adalah kekuatan besar untukku. Aku, Jungsoo, akan bekerja lebih keras agar menjadi lebih baik utk kalian.” – Leeteuk

“Kalian tau?? Kami ingin menjadi sebuah grup yang bisa membuat kalian bangga karna telah menjadi fans Super Junior.” – Kangin
"PERGI BUKAN BERARTI HILANG. HANGENG & KIBUM HANYA PERGI TAPI TAK HILANG. KITA MASIH BERTEMU & MENYAPA. MEREKA MASIH SPERTI DULU." – HEECHUL

"SEJUJURNYA AKU MASIH RAGU DENGAN KEPUTUSANKU BERPISAH DENGAN MEREKA. AKU TAKUT KEPUTUSAN INI SALAH DAN AKU AKAN MENYESAL." – HANGENG

"HANGENG HYUNG MEMANG KELUAR DARI SM, TAPI DIA PERNAH BERKATA PADAKU BAHWA DIA TAK AKAN KELUAR DARI SUPER JUNIOR." - SIWON

"AKU DAN MEMBERS AKAN MENJALANI HIDUP MEMBAWA NAMA SUPER JUNIOR DIDADA KAMI. WALAU KAMI HABIS KONTRAK, KAMI TETAP SUPER JUNIOR." – EUNHYUK

"BAHKAN SAAT AKU JAUH DARI ELF DAN MEMBERS, TERASA MEREKA TAK BENAR-BENAR JAUH KARENA MEREKA SELALU DEKAT DIHATIKU." – LEETEUK

"DULU AKU TERTUTUP & SELALU MENYEMBUNYIKAN KETAKUTAN. KINI KUTAK PERLU TAKUT, KARENA AKU TAU ELF DAN MEMBERS SELALU DISISIKU." – DONGHAE

"SJ IBARAT RUMAH BAGIKU. BAGAIMANA BISA AKU MENINGGALKAN RUMAH YANG DIDALAMNYA BANYAK ORANG YG MENCINTAIKU?" – YESUNG
"SAAT AKU TUA DAN PIKUN, INGATANKU MULAI MENGHILANG. SATU HAL YANG KUJAGA TAK PERNAH HILANG; SUPER JUNIOR"- KYUHYUN

"AKU MENANGIS, TERTAWA DAN MENJALANI HARI BERSAMA SUPER JUNIOR. AKU TAK MAU MENGAKHIRI INI SEMUA." – DONGHAE

"KITA BERSAMA-SAMA DARI AWAL, MAKA KITAPUN HARUS BERAKHIR BERSAMA-SAMA." – LEETEUK

"IN EVERY PHOTOS OF SUPER JUNIOR SURELY THERE IS A MEMORY." – EUNHYUK

"AKU TAK PERNAH MENUNJUKAN KESEDIHANKU, SAKITKU, LUKAKU KEPADA ELF, KARENA AKU TAK INGIN MEREKA SEDIH." – SUNGMIN

"TAHUN DEMI TAHUN, BANYAK YANG BERUBAH SEIRING BERJALANNYA WAKTU. HANYA SATU HAL YANG TAK BERUBAH; CINTA SUPER JUNIOR UNTUK ELF." – YESUNG

"JIKA KAU MEMBERIKAN CINTA KEPADA ORANG LAIN, MAKA KAU AKAN MENDAPATKAN CINTA YANG LEBIH BESAR DARI ORANG LAIN." – LEETEUK
"SELAMA MUNGKIN ELF DAN SUPER JUNIOR SALING MENCINTAI, SAMPAI TUHAN MENGAMBIL SALAH SATU DARI KITA." – SIWON

"AKU INGIN MENGULANG KEMBALI MASA DIMANA AKU BERADA DIANTARA MEREKA. SUATU SAAT NANTI." – KIBUM

"WALAU SATU PERSATU MEMBER PERGI DARI SUPER JUNIOR, AKU TETAP MENGANGGAP MEREKA HANYA ISTIRAHAT SEBENTAR." – LEETEUK

"KAMI TAK MEMINTA HADIAH MAHAL DARI KALIAN, DENGAN KALIAN MENCINTAI KAMI ITU SUDAH LEBIH DARI CUKUP, ELF." – DONGHAE

"ELF ADALAH HAL YANG PALING KURINDUKAN SAAT WAMIL. AKU INGIN SEGERA BERTEMU DAN BERNYANYI BERSAMA MEREKA." – HEECHUL

"SESUATU YANG AKU MILIKI MEMANG BISA PERGI, TAPI AKU TAKKAN PERNAH MELUPAKAN SEGALA SESUATU YANG PERNAH AKU MILIKI." – LEETEUK

"KUTAK PERNAH MENGHAPUS POSISI HANGENG & KIBUM DARI SUPER JUNIOR. POSISI MEREKA HANYA KOSONG. SUATU SAAT AKAN DITEMPATI KEMBALI." – LEETEUK
"SAAT KAMI SUDAH KERIPUT DAN TAK TAMPAN SEPERTI DULU, JANGAN BERHENTI MENCINTAI KAMI, ELF." – EUNHYUK

"SAAT TANGAN KAMI TAK MAMPU MENGGENGGAM LAGI, AKU INGIN KALIAN TETAP MEMELUKKU, ELF." – YESUNG

"AKU TAK BISA MEMBOHONGI DIRIKU SENDIRI, BAHWA AKU MERINDUKAN MEREKA DAN KENANGAN BERSAMA MEREKA." – HANGENG

"AKU BANGGA MENJADI DIRIKU DAN AKU SEMAKIN BANGGA SAAT AKU MENJADI MEMBER SUPER JUNIOR." – SUNGMIN

"SAAT KAMI MELAKUKAN BOW, KAMI BEGITU BANGGA, KARENA KAMI BISA DICINTAI ORANG SEPERTI KALIAN, ELF." – KANGIN

"KETIKA AKU TUA DAN RAPUH, AKU KAN BERDOA KEPADA TUHAN AGAR TETAP DIPERSATUKAN DENGAN ELF DAN MEMBERS." – SIWON



Kamis, 21 November 2013

Yang Harus Dihindari Wanita Saat Sedang PMS




PMS atau disebut juga PMT (Premenstrual tention) adalah sebuah kondisi psikologis yang mempengaruhi sistem sikap seorang wanita. Biasanya dialami wanita dua minggu sebelum 
haid.

Penyebab pasti PMS ini diperkirakan karena perubahan level hormon oestrogen dan progesteron pra masa menstruasi. Menyebabkan wanita jadi lebih sensitif, mudah depresi, cemas, tidak merasa aman, moody, susah tidur, susah konsentrasi, dan mudah tersinggung.
Akhir-akhir ini, pria semakin jengah dengan kondisi wanita saat PMS. Bahkan pria menganggap wanita berubah menjadi drama queen karena sangat manja dan menjengkelkan.
Lantas apa pendapat para ahli soal PMS ini?

sebenarnya mengendalikan PMS ini cukup mudah kok.

Jangan stres
Usahakan diri Anda dalam kondisi rileks sejak bangun tidur. Oleh karena itu, lakukan pemanasan setelah bangun tidur, dan hirup udara pagi yang akan mempengaruhi mood menjadi lebih baik.
Olahraga juga akan membantu Anda meredakan serta mengontrol stres. Ketika tingkat stres ini menurun, Anda akan jauh lebih terkendali dan tidak mudah terbawa emosi.
Olahraga yang bisa Anda lakukan tidak harus berat, apalagi Anda sering mengalami fase tubuh yang lemas dan malas. Anda bisa sekedar jogging, atau bersepeda santai yang membuat tubuh jadi lebih bugar.

Makanan yang harus dihindari
Lebih baik hindari junk food, makanan yang terlalu manis seperti cake, permen dan lain sebagainya. Selain itu, Anda juga tidak disarankan mengonsumsi alkohol.
Makanan-makanan di atas hanya akan menyenangkan Anda sejenak saja, efek lainnya justru akan membuat Anda mengalami mood swing dan malah uring-uringan. Belum lagi dampak peradangan serta jerawat dan diabetes yang bisa muncul setelah mengonsumsi terlalu banyak makanan manis.

Tidur terlalu malam
Biasanya saat PMS Anda akan mengalami resah hingga tak bisa tidur. Tetapi Anda bisa mengatasinya dengan membuat tubuh Anda rileks.
Setidaknya 30 menit sebelum tidur, minum segelas susu putih hangat. Setelah buang air kecil, pergilah tidur dan jauhkan semua gadget serta matikan lampu. Rasa rileks ini akan kemudian membuat tidur Anda jadi lebih nyenyak.

Minuman bersoda
Anda mungkin merasa lebih lega ketika minum minuman bersoda. Tetapi coba deh baca lagi kemasan dalam minuman bersoda, adakah manfaat nutrisi atau mineralnya? Nah, kalau tidak ada, untuk apa Anda konsumsi?
Minuman bersoda hanya akan membuat bobot dan kadar gula Anda bertambah.

Menonton film sedih
Menangis lega bukanlah solusi yang tepat untuk Anda yang sedang mengalami PMS. Justru saat PMS, Anda harus meningkatkan mood dengan menonton film yang bisa bikin tertawa dan memberikan semangat.

Jadi apa yang harus dilakukan saat PMS?
Berolahraga ringan 
Makan-makanan bernutrisi 
Memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan 
Menonton film yang memotivasi 
Menghindari alkohol 
Rileks dan tidur lebih awal 
Mengontrol emosi dan berpikir positif

Jangan menuruti mitos yang mengatakan bahwa wanita PMS doyan marah-marah. Semua amarah dan emosi itu bisa Anda kendalikan apabila Anda mau. Apakah Anda akan membiarkan amarah menguasai Anda, atau Anda yang menguasai amarah?


Minyak Sayur Tidak Sehat Untuk Jantung


Jika selama ini Anda sering mendengar bahwa minyak sayur lebih bagus daripada minyak goreng yang biasa Anda pakai, mungkin Anda harus berpikir ulang.
Sebuah penelitian dari studi yang diterbitkan dalam Canadian Medical Association Journal menyebutkan bahwa minyak sayur justru bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Waduh, benarkah?

Memang, peran lemak jenuh hewani pada minyak goreng biasa digantikan dengan minyak nabati tak jenuh ganda yang bisa mengurangi kadar kolesterol dan membantu mencegah penyakit jantung. Namun, belum ada jaminan pasti dari evaluasi yang terakhir dilakukan menurut Drs. Richard Bazinet dari Departemen Ilmu Gizi, Universitas Toronto dan Michael Chu.

Jagung dan juga minyak safflower memang kaya akan omega 6 linoleat tapi ini tidak terkait dengan yang sering dikatakan dapat menguntungkan kesehatan jantung menurut studi yang terbaru. Memang, ketika dilakukan penelitian, kadar serum kolesterol yang dimiliki setelah mengganti lemak jenuh hewani dengan minyak nabati tak jenuh mengalami penurunan.

Namun, ini tidak berlaku pada efeknya terhadap jantung. Bahkan, tingkat kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung dan gangguan arteri meningkat secara signifikan. Jadi, apa yang selama ini dipercaya tidak juga terbukti. Setelah adanya penelitian terbaru ini, Anda harus lebih waspada dalam menggunakan minyak sayur. Penggunaan minyak memang tidak selalu bagus untuk tubuh, karenanya Anda harus bijak.


Wanita Gemuk Lebih Cerdas Dibanding Wanita Kurus


Anda sering tidak percaya diri karena tubuh yang chubby dibanding teman-teman yang lain? Atau Anda ingin punya tubuh langsing seperti para model? Tidak perlu iri berlebih, karena menurut penelitian terbaru, wanita yang bertubuh gemuk justru lebih cerdas dibandingkan wanita bertubuh kurus.

Berita ini cukup mengejutkan bukan? Di antara banyaknya hasil penelitian 'negatif' tentang tubuh gemuk, ternyata ada berita menyenangkan untuk wanita bertubuh gemuk. Penelitian yang dilakukan oleh University of Pittsburgh, Amerika Serikat menunjukkan hasil menyenangkan. Penelitian pada 16.000 wanita dengan ukuran tubuh berbeda menunjukkan bahwa wanita gemuk lebih cerdas di bidang matematika, kimia, fisika dan ilmu lain.

Para ilmuwan menyimpulkan bahwa hasil tes berbagai bidang ilmu menunjukkan hasil lebih baik pada wanita bertubuh gemuk. Pada setiap tahap pengujian, wanita bertubuh gemuk mencetak poin lebih besar dibandingkan wanita bertubuh kurus. Para ahli membedakan hasil-hasil tes ini dengan membandingkan perbedaan lingkar pinggang dan pinggul para wanita. Ternyata ukuran ini memiliki arti khusus, semakin besar ukuran lingkar tersebut, mereka memiliki pikiran lebih tajam dan kecerdasan lebih baik.

Mengapa wanita gemuk lebih cerdas dibandingkan wanita biasa? Para ilmuwan dalam penelitian menyimpulkan bahwa wanita gemuk memiliki asam organik lebih banyak dalam tubuh mereka, sehingga hal itu berpengaruh pada kemampuan mental mereka. Secara khusus, wanita gemuk memiliki asam lemak omega 3 lebih banyak dalam tubuh mereka. Tidak heran jika otak mereka lebih 'cling' dibandingkan wanita bertubuh kurus.

Sekarang tidak perlu minder lagi jika Anda bertubuh gemuk.


Rabu, 25 Maret 2015

Tips Memakai Foundation


Sudah bukan jadi rahasia kalau foundation menjadi senjata ampuh dalam menyamarkan noda dan juga kekurangan pada wajah. Namun, Anda harus tahu betul cara pengaplikasiannya. Jika sampai salah maka Anda tak akan mendapatkan hasil maksimal. Padahal rahasianya adalah pada final effectnya. Seperti yang telah dilansir oleh boldsky.com, lebih dari 70% wanita masih belum tahu cara menggunakan foundation dengan benar. Untuk itu ini dia tips bagaimana cara memakai foundation.
  • Kuas

    Kebanyakan wanita pasti tak menggunakan alat bantu apapun saat menggunakan foundation. Tahukah Anda bahwa sebenarnya kuas sangat membantu dalam pengaplikasian foundation agar tampak flawless? Cobalah gunakan kuas Anda untuk hasil yang lebih sempurna.
  • Lipatan

    Setelah mengoleskan foundation pada wajah Anda, coba amati lipatan pada daerah mulut. Coba gunakan kuas Anda dan beri sedikit foundation lagi pada daerah tersebut agar tak tampak pecah-pecah. Jika Anda tidak terlalu aware akan bagian ini maka tampilan Anda akan tampak tidak sempurna.
  • Campuran Warna

    Menggunakan formula yang pas dengan kulit memang sangat penting. Namun, Anda juga harus memperhatikan hal yang satu ini. Perhatikan campuran warna foundation Anda. Cobalah untuk menggunakan lebih dari 1 warna untuk menemukan tone yang paling pas dengan warna kulit Anda.
  • Shading

    Setelah mengoleskan foundation pada wajah, jika Anda masih melihat ada daerah yang gelap dan juga terang cobalah untuk membuat shading di antaranya. Ini adalah hal yang penting untuk membuat wajah tampak flawless alias tanpa cela. Lakukan dengan sabar dan tak tergesa-gesa.
  • Leher dan Telinga

    Jangan lupakan 2 bagian ini Ladies. Jangan sampai wajah dan leher serta telinga terlihat belang. Ratakan foundation pada leher dan juga telinga. Ini akan membuat penampilan Anda semakin flawless.
Sangat mudah bukan? Semoga informasi ini berguna bagi Anda ya Ladies. Selalu tampil cantik dan nantikan tips-tips kecantikan lainnya.

Tips Cantik dan Praktis Agar Lipstik Anti Luntur


Lipstik alias pewarna bibir adalah alat make up yang penting bagi setiap wanita. Lipstik akan memberikan warna yang berbeda pada bibir. Selain itu berbagai warna lipstik juga akan sangat bisa membentuk karakter wajah seseorang. Namun seringkali lipstik luntur karena minuman atau makanan, keringat bahkan ciuman. Nah, kali ini Saya punya tips super jitu dari seorang Make up Artist (MUA) yaitu Syu So Fierce agar lipstik awet dan tahan lama. MUA asal Malang ini sering menerima keluhan dari pelanggannya tentang lipstik yang mudah luntur. Menurutnya, lipstik berapapun varian harganya bisa tetap tahan lama dan tak perlu terlalu sering touch up, asal paham cara memoleskannya. Ayo simak tips super simplenya di sini.
  • Gunakan pelembab bibir seperti lipbalm atau lipcare sebelum mengaplikasikan lipstik Anda dan diamkan beberapa menit agar meresap.
  • Setelah itu Anda bisa memoleskan lipstik favorit pada bibir.
  • Lalu taburkan sedikit bedak tabur atau cake powder pada bibir yang telah diolesi lipstik secara merata lalu katupkan bibir atas dan bawah hingga bedak tabur menyatu.
  • Setelah itu oleskan lagi lipstik dengan warna yang sama secara tipis-tipis saja.
  • Voila! It's finish.
Foto: copyright keepfierce.blogspot.com

Hasil akhir yang akan Anda dapatkan adalah bibir matte yang sangat tahan lama. No need deh buat sering-sering touch up. Sekian tips kecantikan dari Syu So Fierce. Nantikan berbagai tipsnya hanya di Blog ini ya Ladies. 

Tips Pakai Blush On Cantik


Bagi setiap perempuan, tampil cantik saat ini merupakan suatu keharusan dan malah menjadi sebuah kebanggaan. Namun, bila merias wajah, Anda harus pintar-pintar memilih warna kosmetik yang cocok pada warna kulit Anda.
Maka dari itu, Ryan Ogilvy sebagai Penata Rias mengatakan bahwa menggunakan make up berwarna pastel masih banyak diminati para wanita sampai saat ini. Tidak hanya wanita yang memiliki warna kulit putih saja yang cocok memakai warna pastel, beberapa wanita berwarna kulit gelap juga cocok untuk memakai make up warna pastel.
Dan agar hasil make up lebih maksimal, Anda harus bisa memilih warna pendukung make up seperti blush on dan eye shadow yang sepadan.

Wajah akan terlihat lebih cantik natural dengan make up warna pastel | Photo: Copyright Thinkstockphotos.com

"Kalau warna lipstik Anda nude, atau berwarna pink, Anda bisa menggunakan blushnya yang terang. Blush on itu bisa dicampur dengan warna yang natural namun tetap dicampur dengan warna pink yang terang," kata Ryan Ogilvy saat ditemui di peluncuran brand ambasador Maybelline, Foundry 8 Jakarta Selasa 24 Maret 2015.
Lebih lanjut Ryan menambahkan, "untuk melengkapi penampilan, jangan lupa mengaplikasikan eye shadow." Menurut Ryan, eye shadow digunakan sebagai pelengkap agar wajah dan area mata tidak terlihat pucat.
"Eye Shadow yang dipilih warnanya juga lebih terang dari warna bedak yang dipilih. Bisa dipilih warna hijau juga, masih masuk untuk warna-warna pastel," jelasnya.
Dan untuk melengkapi semuanya itu, jangan lupa penggunaan maskara agar bulu mata terlihat lentik dan mata menjadi menawan. Mudah bukan Ladies. Tidak sulit agar wajah tidak terlihat pucat dengan make up warna pastel. Selamat mencoba ya Ladies .... :)

Minggu, 24 November 2013

Kata Kata Member "Super Junior"



“Kami, Super Junior, bukanlah grup yang akan punah 2, 3 tahun. Kami akan bersama selama 20, 30 tahun sampai ELF tidak menginginkan kami lagi.”— Leeteuk SJ

"tidak, Super Junior tidak hanya punya 10 member. kami punya 13 member,dan itu tidak akan pernah berubah." – Leeteuk

“Jika aku bukan anggota Super Junior, sungguh aku akan sangat bosan menjalani hidup.” – Yesung

“Tolong cintai kami dan perhatikan usaha kami. Terima kasih.” – Sungmin

“Sampai sekarang pun aku masih memikirkan semua member Super Junior.” – Hangeng

“Kami adalah yang terkuat saat kami semua bersama-sama.” – Sungmin

“Aku benar-benar mencintai kalian semua dengan segenap hatiku. Aku mencintaimu!” – Siwon untuk ELF

“Semua member SJdan ELF adalah kekuatan besar untukku. Aku, Jungsoo, akan bekerja lebih keras agar menjadi lebih baik utk kalian.” – Leeteuk

“Kalian tau?? Kami ingin menjadi sebuah grup yang bisa membuat kalian bangga karna telah menjadi fans Super Junior.” – Kangin
"PERGI BUKAN BERARTI HILANG. HANGENG & KIBUM HANYA PERGI TAPI TAK HILANG. KITA MASIH BERTEMU & MENYAPA. MEREKA MASIH SPERTI DULU." – HEECHUL

"SEJUJURNYA AKU MASIH RAGU DENGAN KEPUTUSANKU BERPISAH DENGAN MEREKA. AKU TAKUT KEPUTUSAN INI SALAH DAN AKU AKAN MENYESAL." – HANGENG

"HANGENG HYUNG MEMANG KELUAR DARI SM, TAPI DIA PERNAH BERKATA PADAKU BAHWA DIA TAK AKAN KELUAR DARI SUPER JUNIOR." - SIWON

"AKU DAN MEMBERS AKAN MENJALANI HIDUP MEMBAWA NAMA SUPER JUNIOR DIDADA KAMI. WALAU KAMI HABIS KONTRAK, KAMI TETAP SUPER JUNIOR." – EUNHYUK

"BAHKAN SAAT AKU JAUH DARI ELF DAN MEMBERS, TERASA MEREKA TAK BENAR-BENAR JAUH KARENA MEREKA SELALU DEKAT DIHATIKU." – LEETEUK

"DULU AKU TERTUTUP & SELALU MENYEMBUNYIKAN KETAKUTAN. KINI KUTAK PERLU TAKUT, KARENA AKU TAU ELF DAN MEMBERS SELALU DISISIKU." – DONGHAE

"SJ IBARAT RUMAH BAGIKU. BAGAIMANA BISA AKU MENINGGALKAN RUMAH YANG DIDALAMNYA BANYAK ORANG YG MENCINTAIKU?" – YESUNG
"SAAT AKU TUA DAN PIKUN, INGATANKU MULAI MENGHILANG. SATU HAL YANG KUJAGA TAK PERNAH HILANG; SUPER JUNIOR"- KYUHYUN

"AKU MENANGIS, TERTAWA DAN MENJALANI HARI BERSAMA SUPER JUNIOR. AKU TAK MAU MENGAKHIRI INI SEMUA." – DONGHAE

"KITA BERSAMA-SAMA DARI AWAL, MAKA KITAPUN HARUS BERAKHIR BERSAMA-SAMA." – LEETEUK

"IN EVERY PHOTOS OF SUPER JUNIOR SURELY THERE IS A MEMORY." – EUNHYUK

"AKU TAK PERNAH MENUNJUKAN KESEDIHANKU, SAKITKU, LUKAKU KEPADA ELF, KARENA AKU TAK INGIN MEREKA SEDIH." – SUNGMIN

"TAHUN DEMI TAHUN, BANYAK YANG BERUBAH SEIRING BERJALANNYA WAKTU. HANYA SATU HAL YANG TAK BERUBAH; CINTA SUPER JUNIOR UNTUK ELF." – YESUNG

"JIKA KAU MEMBERIKAN CINTA KEPADA ORANG LAIN, MAKA KAU AKAN MENDAPATKAN CINTA YANG LEBIH BESAR DARI ORANG LAIN." – LEETEUK
"SELAMA MUNGKIN ELF DAN SUPER JUNIOR SALING MENCINTAI, SAMPAI TUHAN MENGAMBIL SALAH SATU DARI KITA." – SIWON

"AKU INGIN MENGULANG KEMBALI MASA DIMANA AKU BERADA DIANTARA MEREKA. SUATU SAAT NANTI." – KIBUM

"WALAU SATU PERSATU MEMBER PERGI DARI SUPER JUNIOR, AKU TETAP MENGANGGAP MEREKA HANYA ISTIRAHAT SEBENTAR." – LEETEUK

"KAMI TAK MEMINTA HADIAH MAHAL DARI KALIAN, DENGAN KALIAN MENCINTAI KAMI ITU SUDAH LEBIH DARI CUKUP, ELF." – DONGHAE

"ELF ADALAH HAL YANG PALING KURINDUKAN SAAT WAMIL. AKU INGIN SEGERA BERTEMU DAN BERNYANYI BERSAMA MEREKA." – HEECHUL

"SESUATU YANG AKU MILIKI MEMANG BISA PERGI, TAPI AKU TAKKAN PERNAH MELUPAKAN SEGALA SESUATU YANG PERNAH AKU MILIKI." – LEETEUK

"KUTAK PERNAH MENGHAPUS POSISI HANGENG & KIBUM DARI SUPER JUNIOR. POSISI MEREKA HANYA KOSONG. SUATU SAAT AKAN DITEMPATI KEMBALI." – LEETEUK
"SAAT KAMI SUDAH KERIPUT DAN TAK TAMPAN SEPERTI DULU, JANGAN BERHENTI MENCINTAI KAMI, ELF." – EUNHYUK

"SAAT TANGAN KAMI TAK MAMPU MENGGENGGAM LAGI, AKU INGIN KALIAN TETAP MEMELUKKU, ELF." – YESUNG

"AKU TAK BISA MEMBOHONGI DIRIKU SENDIRI, BAHWA AKU MERINDUKAN MEREKA DAN KENANGAN BERSAMA MEREKA." – HANGENG

"AKU BANGGA MENJADI DIRIKU DAN AKU SEMAKIN BANGGA SAAT AKU MENJADI MEMBER SUPER JUNIOR." – SUNGMIN

"SAAT KAMI MELAKUKAN BOW, KAMI BEGITU BANGGA, KARENA KAMI BISA DICINTAI ORANG SEPERTI KALIAN, ELF." – KANGIN

"KETIKA AKU TUA DAN RAPUH, AKU KAN BERDOA KEPADA TUHAN AGAR TETAP DIPERSATUKAN DENGAN ELF DAN MEMBERS." – SIWON



Kamis, 21 November 2013

Yang Harus Dihindari Wanita Saat Sedang PMS




PMS atau disebut juga PMT (Premenstrual tention) adalah sebuah kondisi psikologis yang mempengaruhi sistem sikap seorang wanita. Biasanya dialami wanita dua minggu sebelum 
haid.

Penyebab pasti PMS ini diperkirakan karena perubahan level hormon oestrogen dan progesteron pra masa menstruasi. Menyebabkan wanita jadi lebih sensitif, mudah depresi, cemas, tidak merasa aman, moody, susah tidur, susah konsentrasi, dan mudah tersinggung.
Akhir-akhir ini, pria semakin jengah dengan kondisi wanita saat PMS. Bahkan pria menganggap wanita berubah menjadi drama queen karena sangat manja dan menjengkelkan.
Lantas apa pendapat para ahli soal PMS ini?

sebenarnya mengendalikan PMS ini cukup mudah kok.

Jangan stres
Usahakan diri Anda dalam kondisi rileks sejak bangun tidur. Oleh karena itu, lakukan pemanasan setelah bangun tidur, dan hirup udara pagi yang akan mempengaruhi mood menjadi lebih baik.
Olahraga juga akan membantu Anda meredakan serta mengontrol stres. Ketika tingkat stres ini menurun, Anda akan jauh lebih terkendali dan tidak mudah terbawa emosi.
Olahraga yang bisa Anda lakukan tidak harus berat, apalagi Anda sering mengalami fase tubuh yang lemas dan malas. Anda bisa sekedar jogging, atau bersepeda santai yang membuat tubuh jadi lebih bugar.

Makanan yang harus dihindari
Lebih baik hindari junk food, makanan yang terlalu manis seperti cake, permen dan lain sebagainya. Selain itu, Anda juga tidak disarankan mengonsumsi alkohol.
Makanan-makanan di atas hanya akan menyenangkan Anda sejenak saja, efek lainnya justru akan membuat Anda mengalami mood swing dan malah uring-uringan. Belum lagi dampak peradangan serta jerawat dan diabetes yang bisa muncul setelah mengonsumsi terlalu banyak makanan manis.

Tidur terlalu malam
Biasanya saat PMS Anda akan mengalami resah hingga tak bisa tidur. Tetapi Anda bisa mengatasinya dengan membuat tubuh Anda rileks.
Setidaknya 30 menit sebelum tidur, minum segelas susu putih hangat. Setelah buang air kecil, pergilah tidur dan jauhkan semua gadget serta matikan lampu. Rasa rileks ini akan kemudian membuat tidur Anda jadi lebih nyenyak.

Minuman bersoda
Anda mungkin merasa lebih lega ketika minum minuman bersoda. Tetapi coba deh baca lagi kemasan dalam minuman bersoda, adakah manfaat nutrisi atau mineralnya? Nah, kalau tidak ada, untuk apa Anda konsumsi?
Minuman bersoda hanya akan membuat bobot dan kadar gula Anda bertambah.

Menonton film sedih
Menangis lega bukanlah solusi yang tepat untuk Anda yang sedang mengalami PMS. Justru saat PMS, Anda harus meningkatkan mood dengan menonton film yang bisa bikin tertawa dan memberikan semangat.

Jadi apa yang harus dilakukan saat PMS?
Berolahraga ringan 
Makan-makanan bernutrisi 
Memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan 
Menonton film yang memotivasi 
Menghindari alkohol 
Rileks dan tidur lebih awal 
Mengontrol emosi dan berpikir positif

Jangan menuruti mitos yang mengatakan bahwa wanita PMS doyan marah-marah. Semua amarah dan emosi itu bisa Anda kendalikan apabila Anda mau. Apakah Anda akan membiarkan amarah menguasai Anda, atau Anda yang menguasai amarah?


Minyak Sayur Tidak Sehat Untuk Jantung


Jika selama ini Anda sering mendengar bahwa minyak sayur lebih bagus daripada minyak goreng yang biasa Anda pakai, mungkin Anda harus berpikir ulang.
Sebuah penelitian dari studi yang diterbitkan dalam Canadian Medical Association Journal menyebutkan bahwa minyak sayur justru bisa meningkatkan resiko penyakit jantung. Waduh, benarkah?

Memang, peran lemak jenuh hewani pada minyak goreng biasa digantikan dengan minyak nabati tak jenuh ganda yang bisa mengurangi kadar kolesterol dan membantu mencegah penyakit jantung. Namun, belum ada jaminan pasti dari evaluasi yang terakhir dilakukan menurut Drs. Richard Bazinet dari Departemen Ilmu Gizi, Universitas Toronto dan Michael Chu.

Jagung dan juga minyak safflower memang kaya akan omega 6 linoleat tapi ini tidak terkait dengan yang sering dikatakan dapat menguntungkan kesehatan jantung menurut studi yang terbaru. Memang, ketika dilakukan penelitian, kadar serum kolesterol yang dimiliki setelah mengganti lemak jenuh hewani dengan minyak nabati tak jenuh mengalami penurunan.

Namun, ini tidak berlaku pada efeknya terhadap jantung. Bahkan, tingkat kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung dan gangguan arteri meningkat secara signifikan. Jadi, apa yang selama ini dipercaya tidak juga terbukti. Setelah adanya penelitian terbaru ini, Anda harus lebih waspada dalam menggunakan minyak sayur. Penggunaan minyak memang tidak selalu bagus untuk tubuh, karenanya Anda harus bijak.


Wanita Gemuk Lebih Cerdas Dibanding Wanita Kurus


Anda sering tidak percaya diri karena tubuh yang chubby dibanding teman-teman yang lain? Atau Anda ingin punya tubuh langsing seperti para model? Tidak perlu iri berlebih, karena menurut penelitian terbaru, wanita yang bertubuh gemuk justru lebih cerdas dibandingkan wanita bertubuh kurus.

Berita ini cukup mengejutkan bukan? Di antara banyaknya hasil penelitian 'negatif' tentang tubuh gemuk, ternyata ada berita menyenangkan untuk wanita bertubuh gemuk. Penelitian yang dilakukan oleh University of Pittsburgh, Amerika Serikat menunjukkan hasil menyenangkan. Penelitian pada 16.000 wanita dengan ukuran tubuh berbeda menunjukkan bahwa wanita gemuk lebih cerdas di bidang matematika, kimia, fisika dan ilmu lain.

Para ilmuwan menyimpulkan bahwa hasil tes berbagai bidang ilmu menunjukkan hasil lebih baik pada wanita bertubuh gemuk. Pada setiap tahap pengujian, wanita bertubuh gemuk mencetak poin lebih besar dibandingkan wanita bertubuh kurus. Para ahli membedakan hasil-hasil tes ini dengan membandingkan perbedaan lingkar pinggang dan pinggul para wanita. Ternyata ukuran ini memiliki arti khusus, semakin besar ukuran lingkar tersebut, mereka memiliki pikiran lebih tajam dan kecerdasan lebih baik.

Mengapa wanita gemuk lebih cerdas dibandingkan wanita biasa? Para ilmuwan dalam penelitian menyimpulkan bahwa wanita gemuk memiliki asam organik lebih banyak dalam tubuh mereka, sehingga hal itu berpengaruh pada kemampuan mental mereka. Secara khusus, wanita gemuk memiliki asam lemak omega 3 lebih banyak dalam tubuh mereka. Tidak heran jika otak mereka lebih 'cling' dibandingkan wanita bertubuh kurus.

Sekarang tidak perlu minder lagi jika Anda bertubuh gemuk.


 
ROSIDAH AMINI © 2012 | Designed by Meingames and Bubble shooter